Die Idee zum Kurs

Wenn man das Thema „Atmung“ anspricht, kommt von vielen Reitern sofort die Antwort: „Ja, ich weiß, dass ich nicht richtig atme.“ – Aber wusstest du, dass es gar keine allgemeingültige „richtige“ Atmung gibt, sondern dass es eher darum geht, die Möglichkeiten zu entdecken, wie du situationsangepasst atmen kannst und wie dir das Reiten dadurch erleichtert wird?

Seminar Reitsimulator meets Feldenkrais
Worum es geht

In der Workshop-Reihe „Reitsimulator meets Feldenkrais“ liegt der Fokus darauf, wie du durch bewusstes Wahrnehmen dein eigenes Körpergefühl entdecken und deine Beweglichkeit verfeinern kannst, um eine noch harmonischere Verbindung zu deinem Pferd zu ermöglichen.

Wir beginnen den Workshop-Tag mit einer Kurz-Analyse deiner reiterlichen Ist-Situation auf dem Rücken von Reitsimulator Aradís (ca. 5 Minuten). In der darauffolgenden Gruppenlektion aus der Feldenkrais Methode gehst du dann auf Entdeckungsreise zu dir selbst, denn mithilfe von kleinsten Bewegungen und inneren Bildern beschäftigen wir uns dabei mit deiner Eigenwahrnehmung und deinem Körpergefühl. Die Übungen sind dabei so fein und leicht, dass sie wirklich jeder durchführen kann, unabhängig von Kondition, Alter oder Körpergewicht. Du wirst erstaunt sein, wie sich dadurch sowohl dein Selbstempfinden, als auch deine Bewegungsmuster direkt verändern können!

Im Anschluss darfst du deine persönliche Reiteinheit auf Aradís (ca. 20 Minuten) dazu nutzen, deine Erfahrungen aus der vorherigen Gruppenlektion auszuprobieren und umzusetzen – natürlich mit entsprechender Anleitung und Unterstützung, so dass du deine neuen Fähigkeiten ganz leicht zu Hause mit dem eigenen Pferd weiter entwickeln kannst – dein Pony wird dich dafür lieben!

Die Kurse finden jeweils in Kleinstgruppen von maximal 5 Personen statt, um eine angenehme und wertungsfreie Lernatmosphäre zu schaffen. So kannst du dich rundum wohlfühlen und es gibt genügend Zeit und Raum, um auf deine persönlichen Themen und individuellen Fragen einzugehen. Jeder Workshop der Reihe „Reitsimulator meets Feldenkrais“ wird inhaltlich zu einem speziellen Thema gestaltet. Die Kurse bauen nicht aufeinander auf, so dass du jederzeit einsteigen kannst, unabhängig von deinem Vorwissen oder reiterlichen Können. Auch Intensivierungskurse sind sowohl für Neulinge, als auch für „Wiederholungstäter“ geeignet, da sie bestimmte Themenkomplexe von einer ganz anderen Seite beleuchten, unabhängig vom vorhergehenden Kurs. Du bist also völlig frei, zu wählen, was dich interessiert und wann oder wie oft du teilnehmen möchtest – in jedem Workshop wirst du unterschiedliche Erfahrungen machen und dich immer wieder neu entdecken.

Thema: ATMUNG

In diesem Workshop werden wir uns vorrangig mit dem Thema Atmung beschäftigen. Der Fokus liegt dabei auf der persönlichen Wahrnehmung deines eigenen Atems – es gibt dabei kein Richtig oder Falsch, sondern lediglich deine einzigartige Art zu atmen. Du erkundest, wie du diese individuelle Atmung weiter entwickeln und gezielt beim Reiten einsetzen kannst, um noch feiner und leichter zu werden. Du wirst außerdem entdecken, welchen maßgeblichen Einfluss die Atmung auf deine Haltung und deinen Sitz hat und wie du sie nutzbringend für dich und dein Pferd einsetzen kannst.

DIe FAKTEN

ORT:

Ponykolleg Seminarzentrum auf dem Aarhof, Eckersbach 26, 96132 Schlüsselfeld

KURSLEITUNG:

Xenia Brunk – Centered Riding Instructor & Feldenkrais Lehrerin (i.A.)

KOSTEN:

155,- Euro pro Person

In der Kursgebühr sind Tee, Wasser und kleine Snacks enthalten

TERMIN:

Tagesseminar von 09.30 – ca. 17.30 Uhr

(Ende je nach Teilnehmerzahl ggf. auch früher)